
वजन कमी करायचं की फिट व्हायचं ?
“कसली फिट आहे ना ती…!” असं आपण एखादीकडे बघून हेव्याने म्हणतो. पण फिट असणं म्हणजे काय? कोणी कबूल करो अथवा न करो, आपल्या आत्ताच्या वजनातून 5-10-15-20 किलो कमी झाले तर किती छान होईल हा विचार सगळ्यांच्या मनात असतोच. बारीक म्हणजे फिट का? 1. फिटनेसच्या अनेक व्याख्या असू शकतात. पण सर्वसामान्यपणे विचार केला तर आपल्याला रोजचं…