Sach Baat Hai

ॲसिडिटी, ज्याला ॲसिड रिफ्लक्स म्हणून ओळखले जाते, ही एक सामान्य स्थिती आहे जी अनेक भारतीयांना प्रभावित करते. ही स्थिती छातीच्या खालच्या भागाभोवती छातीत जळजळ द्वारे दर्शविली जाते, जी पोटातील ऍसिड अन्न पाईपमध्ये परत वर वाहल्यामुळे होते. या स्थितीला कारणीभूत असलेल्या वाईट खाण्याच्या सवयी आणि खराब जीवनशैलीच्या निवडीबद्दल लोकसंख्येच्या फक्त थोड्याच टक्के लोकांना माहिती आहे. लवकर…

चालणे हा व्यायामाचा कमी लेखलेला प्रकार आहे. जेव्हा लोक निरोगीपणा किंवा वजन कमी करण्याचा विचार करतात, तेव्हा ते सहसा काही कठोर व्यायाम किंवा कठोर आहार शोधतात ज्यामुळे वजन लवकर कमी होण्यास मदत होते. तथापि, आपल्या दैनंदिन जीवनात एक साधी चालण्याची दिनचर्या समाविष्ट केल्याने महत्त्वपूर्ण आरोग्य फायदे मिळू शकतात. वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या एकूण आरोग्याला…