आला उन्हाळा तब्येत सांभाळा हा कानमंत्र आपल्याला आधीपासूनच दिला जातो बरोबर ना, पण बऱ्याच जणांना उन्हाळ्यात आपल्या तब्येतीची काळजी कशी घ्यायची हेच माहीत नसते, आणि मग सुरू होतात समस्या जसं की उन्हाळी लागणे,चक्कर येणे, घशाला कोरड पडणं, सतत घाम येणं इतकच नाही तर उन्हाळ्यात आपल्याला डीहायड्रेशन सारख्या समस्या उद्भवतात तर या गोष्टीपासून कसं वाचायचं आणि…
मित्रांनो, कर्करोग हा आजार दुश्मनालाही होऊ नये असं म्हणतात कारण त्याची लक्षणे त्यासाठी लागणारा खर्च येणारा ताण असतं जगभरात कर्करोगाच्या रुग्णांची संख्या वाढताना दिसते. कर्करोग प्रतिबंधक लस ही पुढच्या सहा महिन्यात आता उपलब्ध होऊ शकेल अशी माहिती केंद्रीय राज्यमंत्र्यांनी दिली आहे. त्यामुळे सर्वत्र विविध प्रकारच्या कॅन्सरचा वेळ का वाढत असला तरी आता त्यामुळे एक दिलासा…
ॲसिडिटी, ज्याला ॲसिड रिफ्लक्स म्हणून ओळखले जाते, ही एक सामान्य स्थिती आहे जी अनेक भारतीयांना प्रभावित करते. ही स्थिती छातीच्या खालच्या भागाभोवती छातीत जळजळ द्वारे दर्शविली जाते, जी पोटातील ऍसिड अन्न पाईपमध्ये परत वर वाहल्यामुळे होते. या स्थितीला कारणीभूत असलेल्या वाईट खाण्याच्या सवयी आणि खराब जीवनशैलीच्या निवडीबद्दल लोकसंख्येच्या फक्त थोड्याच टक्के लोकांना माहिती आहे. लवकर…
आपली त्वचा हा आपल्या शरीराचा अतिशय संवेदनशील व संपूर्ण शरीराला व्यापून टाकणारा अवयव. मात्र हवामानाचा , वातावरणाचा त्याच्यावर सतत परिणाम होत असतो. अशा वेळी त्वचेची काळजी वर्षभर घ्यायला हवीच पण हिवाळ्यात तर ती विशेषत्वाने घ्यावी लागते.थंडीमध्ये घाम यायचे प्रमाण कमी झाल्याने सुद्धा त्वचा कोरडी होते. यामुळे त्वचा फुटणे, खरखरीत होणे, कोरडी पडणे, खाज सुटणे असे…
चालणे हा व्यायामाचा कमी लेखलेला प्रकार आहे. जेव्हा लोक निरोगीपणा किंवा वजन कमी करण्याचा विचार करतात, तेव्हा ते सहसा काही कठोर व्यायाम किंवा कठोर आहार शोधतात ज्यामुळे वजन लवकर कमी होण्यास मदत होते. तथापि, आपल्या दैनंदिन जीवनात एक साधी चालण्याची दिनचर्या समाविष्ट केल्याने महत्त्वपूर्ण आरोग्य फायदे मिळू शकतात. वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या एकूण आरोग्याला…
मोबाईल मोबाईल मोबाईल… आज जर आपण आपल्या अवतीभोवती बघितलं तर आपल्याला अगदी लहान मुलापासून ते वृध्द मानवाकडे मोबाईल दिसत आहे . ह्या मोबईलच्या अतिवापरामुळे त्याचे दुष्परिणाम आपल्या शरीरावर होत आहे. खरंच खूप आवश्यक आहे का मोबाईल ? आणि खरंच आपण त्याचा योग्य वापर करतो का? तर हेच जाणून घेण्यासाठी आम्ही आपल्यासाठी काही महत्वाची माहिती घेऊन…
उपवासाच्या दिवशी शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे मिळावी यासाठी आरोग्यदायी आणि स्वादिष्ट अन्नाचे सेवन करणे महत्वाचे आहे. भगरीचे वडे हे त्यासाठी उत्तम पर्याय आहेत. ते स्वादिष्ट, पौष्टिक आणि उपवासाला योग्य असतात. या ब्लॉगमध्ये आपण भगरीचे वडे कसे तयार करायचे हे चरणानुसार पाहणार आहोत. • सामग्री: 1. भगर (सामा के चावल) – 1 कप2. आलू –…
संपूर्ण आठवड्यासाठी रोजच्या जेवणाचे नियोजन करताना पोषणमूल्य, स्वाद, विविधता आणि सोय यांचा विचार करणे आवश्यक आहे. खालील नियोजनानुसार आपण आठवडाभराच्या जेवणाची तयारी करू शकता: •सोमवार: नाश्ता:पोहे: कांदा, मिरची, हळद, मीठ आणि शेव घालून बनवा.फळ: एक सफरचंद किंवा केळ. • दुपारचे जेवण:फुलके: गव्हाच्या पीठाचे फुलके.पालक पनीर: पालक आणि पनीराची भाजी.काकडीचे सलाड. • संध्याकाळचा नाश्ता:उपमा: रवा, भाज्या…
कृषी क्षेत्रातील कीटकनाशके फवारणी महत्त्वाची आहे, पण ती करताना अनेक बाबींची काळजी घेणे आवश्यक आहे. अशा फवारणीमुळे पिकांचे संरक्षण होते, परंतु शेतकरी, पर्यावरण आणि पर्यावरणातील जैव विविधतेवर याचा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. कीटकनाशकांची फवारणी करताना खालील गोष्टींची काळजी घ्यावी: 1. योग्य कीटकनाशकांची निवड:– सर्वेक्षण: पिकांवर कोणते कीटक, कीड किंवा रोग आहेत हे प्रथम ओळखणे…
कैरीचे (आंब्याचे) लोणचे कसे तयार करावे कैरीचे लोणचे हे भारतातील अनेक घरांमध्ये आवडते आहे. याचा खारट, तिखट आणि थोडासा आंबट स्वाद कोणालाही मोहून टाकतो. चला, आपण कैरीचे लोणचे कसे तयार करायचे ते पाहूया. साहित्य:1. कैऱ्या (कच्चे आंबे) – 1 किलो2. मीठ – 100 ग्रॅम3. मोहरीचे तेल – 250 मिली4. हळद – 2 टेबलस्पून5. लाल तिखट…
