
आठवड्यासाठी रोजचा नाश्ता व जेवणाचे नियोजन
संपूर्ण आठवड्यासाठी रोजच्या जेवणाचे नियोजन करताना पोषणमूल्य, स्वाद, विविधता आणि सोय यांचा विचार करणे आवश्यक आहे. खालील नियोजनानुसार आपण आठवडाभराच्या जेवणाची तयारी करू शकता: •सोमवार: नाश्ता:पोहे: कांदा, मिरची, हळद, मीठ आणि शेव घालून बनवा.फळ: एक सफरचंद किंवा केळ. • दुपारचे जेवण:फुलके: गव्हाच्या पीठाचे फुलके.पालक पनीर: पालक आणि पनीराची भाजी.काकडीचे सलाड. • संध्याकाळचा नाश्ता:उपमा: रवा, भाज्या…